牛乳は健康に悪い！？子供に飲ませるはやめて

どうも、翔です。

今日は皆さんも小学生時代などに
給食には必ず出てくる牛乳について
話していこうと思います。

よく学校では牛乳を飲むと背が伸びる
骨が強くなる！と先生に教えられたと
思いますが、それは嘘です

まあ嘘という言い方をするのはちょっと
ひどいかもしれませんが間違えた情報です。

きっと言っている先生方も小学校の時
間違えられた情報で育ったので骨が
牛乳は強くなると思ってるのでしょう

では実際のところ牛乳を飲むと体は
どうなるのか話していきますね。

牛乳を飲みすぎるとどうなる？

世間の考えとして先ほども
話しましたが牛乳を飲むと

背が伸びる
骨が強くなる

こんな感じで思っている人が
ほとんどだと思います、僕も
小学校の時とかはそう思っていました

ですが、それは全くの真逆の効果です。

別に牛乳を飲んでも背は伸びませんし
牛乳を飲んでも骨を強くしません

むしろ牛乳を飲んだら骨をもろくして
しまいます、これは少し前の記事でも
話したのですが牛乳の成分だけでは

骨がもろくなって骨粗しょう症などに
なってしまいます。

骨をもろくするのに
成長段階の子供に牛乳を飲ませるなんて
危険すぎですよね

ではなんで牛乳だけだと
骨をもろくするのかを説明していきますね

そもそも骨を強くするには
カルシウムと同時にリン、ミネラル、マグネシウム

これらのものを取らなければ
骨を強くはできません、ですが牛乳には
カルシウムが入っていても

骨を強くするために大事なマグネシウムが
ほとんど入っていません。

そして牛乳に多く含まれている
リンとタンパク質のせいで
カルシウムを失わさせて

かえって、骨を弱くして
骨折などをしやすい体を作って
しまっているんです。

驚きですよね、自分は小学校の時
牛乳が嫌いで飲まなかったのですが
今思い返してみると

骨折してたりしてたのは
牛乳が大好きな同級生だったなと
ふと思いました。

そんな牛乳をたくさん飲んだら
大変ですよね

僕は牛乳を飲まないのをおすすめします

そもそもその牛乳大丈夫？

牛乳が好きな人もいるはずですが
そもそもその飲んでる牛乳は大丈夫ですか？

一般に販売されている牛乳を安全と思っては
いけません、一般で売られている

大量に生産されるようなものは
ホルモン剤の注射などを打たれて
大量に出すようにしています。

なのでそんな牛乳を飲む時点で
病気の元です。

さらに牛乳には分解酵素がありません
どういうことかというとカルシウムなどを
体に吸収することができないのです。

そしてカルシウムだけを吸収できないだけではなく
他の食品で取ったカルシウムを体外に
排出してしまいます。

さらに日本人の約8割は
乳糖不耐症の人が多いです。

乳糖不耐症とは主に牛乳など
乳製品に含まれている糖の
乳糖を分解できなく

消化吸収をできません。

その消化吸収をできないとどうなるかと
言うと例えば牛乳で話します。

牛乳を飲んでお腹が張ったり、ゴロゴロ言ったり
お腹を下します。

もし牛乳を飲んでこのような
症状が出る人は牛乳が体に
合ってないという事です。

牛乳を飲むならグラスフェッドミルク

ここまで説明してきましたが
実際に牛乳が健康によくないことを
理解してもすぐにやめれる人は
少ないと思います。

もしすぐにやめれる人は
よほどのストイックに生きてる人ですね（笑）

なのでこのようにストイックな人には
意味のない内容です。

自分は牛乳について理解したけど
牛乳を飲みたいんだ！！と

思う人に向けての内容になります。

そのような人は
どうしても牛乳を飲みたいなら
グラスフェッドミルクを飲みましょう

グラスフェッドミルクとは
牛が牧草しか餌にせず

広い牧草地でストレスなく
育った牛のことです

本来の一般で売られている
牛乳を作っている牛は

狭いところに閉じ込められ
ホルモン剤や抗生剤などを使われて
ストレスだらけで育った牛です。

なのでグラスフェッドミルクを
体に入れても極めて安心で安全なのです。

ですが一つ問題点があります

それが価格です

普通の牛乳の大体3倍〜4倍くらいの
価格がします。

でも当たり前ですよね、ちゃんと飼育
されていますし一回で取れる量も
ホルモン剤などを売っている牛より
少ないので

グラスフェッドミルクはスーパーとかには
そういった専門のところにしか売っていないと
思うので、ネットでグラスフェッドミルクと

検索して楽天で買ったり
牧場のサイトから購入したりできるので
自分の口に合う

グラスフェッドミルクを見つけて
みてください＾＾

まとめ

今日は牛乳は体によくないことを
話していきました。

特にこのことを知った方は
周りの子供や妊婦さんには
牛乳を飲ませるのはやめましょう！

そしてもし牛乳を飲むとするなら
グラスフェッドミルクを飲むのを
おすすめします。

体に入っても安全なものなので
市販で売っている牛乳は体に悪いものが
入っている可能性があるので危険です

自分の体は自分で守っていきましょうね！