どうも、翔です。
今日は食生活や
健康を気にしている人が
アイスクリームを食べたいと
思ったらグラスフェッドミルクから
作られている
アイスクリームを食べようという
ことで話していきますね。
ちなみにグラスフェッドミルクのことが
よくわからない人はこちらを確認してみて
ください↓
なんでこのグラスフェッドミルクから
作られたアイスクリームがいいのかというと
体への悪影響が少ないからです
逆に市販で売られているような
アイスクリームを食べていると
アレルギーなどを引き起こす
リスクを上げます。
なんでそう言えるのかというと
花粉症や鼻炎などの季節性のアレルギーを
持っていた僕でも乳製品を取るのを
やめることによって
それらのアレルギーが治ったからです。
ではそこらへんについても
詳しく話していくのでよろしく
お願いします
なぜグラスフェッドミルクのアイスクリームがいいのか？
なんでグラスフェッドミルクを
使ったアイスクリームがいいのー？と
なりますよね？
簡単に言うと体に影響が少ないからです。
グラスフェッドミルクではない
普通の牛乳が使われているアイスの場合
アレルギーなどの花粉症や鼻炎などの
アレルギー反応が起きる可能性が高いです
それはなぜか
その牛の餌に問題があるのです。
市販の牛乳から取っている
牛の場合、狭い牛舎に閉じ込めて
ストレスが溜まるような飼育をされていて
そのストレスや病気にならないために
ホルモン剤や抗生剤を打たれたり
わざと太らせるために
遺伝子組み換えをした
穀物などを餌にしています
特に
遺伝子組み換えの
穀物が私たちがアレルギー反応が
起きてしまう原因なのです
反対にグラスフェッドミルクは
そういった牛ではなく
広い牧草地に
放飼をして自由に飼育されていて
餌などは牧草のみで
牛にはストレスはないし
本来食べるべきものを食べているので
健康なのです。
簡単に例えるなら
市販のアイスに使われているのは
薬まみれでボロボロの人間と
普段から悪いものを食べていない
ピカピカの赤ちゃんみたいなものですね
さらに市販のアイスには
体に影響が出る牛乳だけではなく
白砂糖なども使われているので
体にいいとは言えません
白砂糖がなんでダメなのかは
こちらに書いています↓
反対にグラスフェッドミルクから
作られているアイスクリームの場合は
牛乳がもちろん安全なのは知っての通り
添加物や悪いものを
入れずに作られています
そういった理由から
僕はアイスクリームを食べるとするなら
グラスフェッドのアイスクリームを
食べるのがいいと考えます。
グラスフェッドミルクのアイスクリームを食べるデメリットもあります
え？ここまでいい事言ってきて
ここで！？と思いますよね？
ですがこれはグラスフェッドミルクから
作られたアイスのデメリットというよりも
僕たち日本人が抱えるリスクです
それは何かというと
僕たち日本人の8割が
乳糖不耐症と言う
乳糖を体で分解をできない
体と言われているのです。
乳糖不耐症とは
乳製品に入っている乳糖を
体の中で分解をすることができなく
お腹が張ったり
お腹を下すという
症状が出るのです。
乳製品、牛乳などを飲んで
こういった症状が起きる人は
乳糖不耐症の可能性が高いでしょう
なので例えグラスフェッドミルクの
アイスを食べても乳糖はあるので
乳糖不耐症の人は先ほど話したような
症状が起きる可能性があるということです
でもそれだけならよくない？
と思う人もいますよね？
乳糖不耐症の人が
乳製品を取ると乳糖を分解できないだけではなく
他の食材で取ったカルシウムなどの
栄養も体から排出しようとして
カルシウムの栄養が
取れないなどの影響も出てきます
僕が普段から
乳製品を取らないのは
これが一番の理由ですね
ですがこれは人によって
摂取量で症状出る出ないも
ありますし
頻繁に取らなければ
いい話しですし
たまに無性に
アイスが食べたいと
思った時に食べるくらいなら
いいと僕は考えています
でも取りすぎると
こういったデメリットも
あると知っておいてください。
グラスフェッドミルクのアイスクリームから栄養効果も期待できる
グラスフェッドミルクの
効果により栄養効果も期待できます
それは何かというと↓
・共役リノール酸
・オメガ3
この二つが
グラスフェッドミルクには
入っていてこれはどういうものか
詳しく話しますね
共役リノール酸
これは主に
体重をコントロールしてくれたり
アレルギーなどの予防を
してくれる栄養素です。
さらに老化防止をしてくれる
アンチエイジングの効果もあります
グラスフェッドミルクが
入っているアイスクリームを
取ることでこんな効果も期待できるのです＾＾
オメガ3
今の現代人はオメガ3と
オメガ6をバランスよく取るのがいいと
されています
この二つは対象的で
オメガ3を取ると血液がサラサラになる
逆にオメガ6を取ると血液がドロドロに
なるという反対の働きがあるのです
え？じゃあオメガ6って取らない方が
いいんじゃないの？となりますよね？
違うのです、オメガ3だけを取っていると
逆に血液の流れがよくなりすぎて
血管が破れたり
違ったリスクが出てくるので
この二つをバランスよく取るのが
いいとされています
ですが現代は
オメガ6が入っている食品だらけなので
オメガ3を積極的に取るだけでバランスよく
取ることができます
そしてグラフェッドミルクには
このオメガ3が入っていて
オメガ3には美肌効果なども
あるので美味しいアイスを食べて
オメガ3が取れたら最高ですね＾＾
どこで購入するのがいいの？実際に僕が購入しているものを伝えます
グラスフェッドミルクの
アイスなんてどこで購入すればいいの？
となると思うので
僕が普段から購入している場所と
グラスフェッドミルクのアイスは
どんな味なのかを話していきますね。
僕が普段から購入しているのは
なかほら牧場で出している
こちらのアイスクリームです↓
ちなみにホームページからも
購入できます↓
少し価格としては
普通のアイスクリームよりは
高いですが
自分の健康と甘いものを
食べたいと思う欲求を満たすには
充分な味だと僕は思います
市販のアイスの場合は
１カップ食べても物足りなさが
あるのですが
このアイスの場合は
一つでかなり満足がするんですよね
それはきっと悪いものが
一切入っていないので中毒性が
ないからと僕は考えています。
そして牛乳自体が
市販のものより美味しいので
食べた瞬間にミルク感もあり
ですがくどくなく
スッキリした味わいです
ぜひ一回試してみてくださいね〜♪
まとめ
今日は体の健康を気にしている人が
アイスを食べたくなったらグラスフェッドミルクが
使われているアイスクリームを食べようということで
話していきました。
グラスフェッドミルクが
使われているアイスクリームは
健康にいいだけではなく
市販のアイスより全然美味しいんですよね
逆にこのアイスクリームを
食べてしまうと市販のアイスクリームが
物足りなくなったり、美味しくないと
感じる可能性があります。
後悔はしないと思うので
一回試してみてくださいね〜
それかグラスフェッドミルク専門店に
行ってみるのもいいと思います〜
それでは今日はここまで
また更新します。
コメントを残す